Zdravý pohybový aparát
Bez pohybového aparátu by sme boli pekne pridaní. Nemohli by sme stáť, sedieť a dokonca sa ani poškrabať na nose. Pretože by sme nemali v chode svaly a kĺby, ktoré umožňujú ohýbanie a ovládanie končatín. Na našom magazíne nájdete všetky tipy a rady na to, aby fungoval správne.
Natiahnuté svaly
Stuhnuté svaly občas potrápi každého. Zvlášť, ak sme v strese, alebo sme veľa fyzicky aktívny. Všetci sa ale zhodneme, že je to veľmi nepríjemný stav, ktorého je radno sa čo najskôr zbaviť. Čo pomáha na natiahnuté svaly najviac?
Bolesť kĺbov
V starobe nás môže potrápiť bolesť bedrového kĺbu. Po športe zase málokoho prekvapí bolesť ramenného kĺbu. Je to ale normálne? Čo na bolesť kĺbov funguje najlepšie a kedy sa oplatí ísť k lekárovi a nechať si stanoviť liečebný program?
Kĺbová výživa
Ako postupuje proces osvety, čím ďalej tým viac ľudí berie na vedomie, že je dôležité užívať kvalitnú kĺbovú výživu pre športovcov. Kĺby a chrupavky sa totiž v priebehu času pomerne dosť opotrebujú. Čo zákonite vedie k bolestiam pri pohybe, ku stuhnutosti a k celej plejáde ďalších ťažkostí, ktoré majú negatívny vplyv na kvalitu ľudského života. Akú kĺbovú výživu si ale máte vybrať?